En Endokrinolog viste hvordan kroppen kan stoppe med at lagre fedt på 21 dage: 1️⃣ Fedt handler ikke om kalorier. Det handler om tryghed. Mange kvinder med PCOS, insulinresistens og lavt stofskifte gør “alt rigtigt”: de spiser fornuftigt, bevæger sig, tager sig sammen – og alligevel tager de på. 2️⃣ Insulin-vinduer: Hvornår du spiser betyder mere end hvad. Samme mad. Samme kalorier. Men forskellig timing → vidt forskellige resultater. Tre måltider spredt ud hele dagen → ofte ingen effekt. Mad in