Många försöker bli av med gamnacke genom att stretcha och träna nacken. Men oftast är nacken bara symptomet. När bröstryggen är stel och bröstkorgen kollapsar, skjuts huvudet fram för att kroppen ska få plats att andas. Att då tvinga bak huvudet löser inte orsaken, det skapar bara mer spänning. Vill du veta hur du kan jobba med orsaken istället för symptomet? Kommentera “gamnacke” så berättar jag mer. ---- #hållning #gamnacke #forwardheadposture #nacksmärta #ontinacken | Jonas Sävenberg - Postur
0:18
Många försöker bli av med gamnacke genom att stretcha och träna nacken. Men oftast är nacken bara symptomet. När bröstryggen är stel och bröstkorgen kollapsar, skjuts huvudet fram för att kroppen ska få plats att andas. Att då tvinga bak huvudet löser inte orsaken, det skapar bara mer spänning. Vill du veta hur du kan jobba med orsaken istället för symptomet? Kommentera “gamnacke” så berättar jag mer. ---- #hållning #gamnacke #forwardheadposture #nacksmärta #ontinacken | Jonas Sävenberg - Postur
3.2K views4 months ago
FacebookJonas Sävenberg - Postural träning Umeå
See more
Static thumbnail place holder